Einzel-coaching

Fühlen Sie sich schlapp, niedergeschlagen oder demotiviert? Suchen Sie nach einer Person, die Ihnen auf liebevolle Art auch gerne einmal einen Tritt in den Hinter verpasst, damit sie wieder in die aufrechte Haltung geraten? 

 

Im Einzelcoaching helfe ich Ihnen wieder auf die Beine. Sie können dabei wählen welche Art von Begleitung Sie benötigen. Spricht Sie keine der unten aufgeführten Modelle an, dürfen Sie mir gerne mitteilen, in welchem Umfang Sie Unterstützung benötigen. 

 

Nur keine Scheu, jeder ist auf Hilfe angewiesen. Auch der beste Coach. 


Liebeskummerberatung

Eine Trennung ist immer schmerzlich und in vielen Fällen dauert es eine gewisse Zeit, bis diese verarbeitet werden kann. Damit das Trauerjahr nicht zu einer Phase voller Selbstzweifel und Selbsthass wird, bietet die Liebeskummerberatung eine Möglichkeit mit einem angenehmen Gefühl und einer freundlichen Beratung, die Phase zu beenden. 

Intensivberatung nach Trennung oder Scheidung. 

 

1 Mal die Woche Einzelgespräch à 60 Minuten

1 Mal die Woche Reflexionsgespräch à 60 Minuten

Auf Wunsch: Tägliche Gespräche via Telefon/Skype max. 20 Minuten.

 

  • Emotionstagebuch inklusive
  • Selbstbewusstseinstraining
  • Übungen zum Loslassen
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • Analyse der Trennung 

Alltagsbegleitung

Ihnen fehlt es an Motivation an Ihren Zielen und Aufgaben dran zu bleiben? Sie wünschen eine tägliche Begleitung, die Sie bis zu Ihrem Erfolg unterstützt?

 

1 Mal die Woche Reflexionsgespräch à 60 Minuten

Täglicher Kontakt via Skype, Whats App, Telefon oder Messenger

 

  • Zielsetzungstagebuch und Wochenplan/Monatsplan
  • Motivationstraining
  • Meditationsübungen
  • Zielanalyse

Selbstbewusstseins - Coaching

2 Mal die Woche praktisches Training à 2,5 h 

1 Mal die Woche Reflexionsfragebogen und Analysegespräch

2 tägige Motivationssprüche via E-Mail, Whats App oder Messenger

 

  • Meditationsübungen
  • Reflexion durch Fotografie (Außenwahrnehmen/Selbstwahrnehmung)
  • Zahlreiche praktische Übungen, die das Selbstvertrauen stärken und Ängste überwinden
  • Analyse der Selbstzweifel

Single- Coaching

2 Mal die Woche praktisches Training à 2,5 h 

1 Mal die Woche Reflexionsfragebogen und Analysegespräch

 

  • Wie spreche ich das andere o. gleiche Geschlecht an? 
  • Analyse der Selbstzweifel
  • Zahlreiche praktische Übungen, die das Selbstvertrauen stärken und Ängste überwinden
  • Meditation zur Stressbewältigung (neue Beziehungen können ganz schön aufregend sein)